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跑步四年,参加过十几个半马和全马,每场比赛都有不同寻常和有特色的补给品。
比方说:北京马拉松有稻香村的点心、青岛马拉松有青岛啤酒、哈尔滨马拉松有红肠等。当然,目前我经历的最典型的也是哈尔滨马拉松了,哈马也也为补给太多被戏称为“哈尔滨美食节”,除了哈尔滨红肠,还有格瓦斯、各式点心、汉堡包等,可以说只有想不到,没有吃不到。有几个朋友说,因为哈马赛道吃的太多,最后导致跑不动而影响了成绩。当然,这也成了哈马的一个特色了。
作为我自己来讲,赛道上的各种补给品都如摆设。跑步几年,已经形成了自己的补给习惯,每20km补给一次盐丸,每10km补给一次能量胶,这样在赛前就可以根据自己的需要,自备补给。路过补给点的时候,只需要喝水就可以了。
无论是怎样的补给品,都是为了让选手更好的完成比赛,如果跑的开心,吃的开心那是再好不过了。作为一名马拉松爱好者,今年开始我对保持自己的节奏有了更多的体会。
保持自己的节奏,意味着:
上坡不减速,下坡不加速;
当别人从身边经过的时候,不慌不忙不受干扰;
遇到水坑的时候,和正常地面一样跑过,而不是越过;
穿过桥洞的时候,不理会他人大喊大叫,自己踏实地跑,也不能被吓一跳;
人群拥挤的时候,也要保持跑步的状态,而不是边走边等;
一场马拉松赛事的顺利举办,需要诸多方面的综合给力以及多个城市部分的有机协调配合。对于马拉松参赛选手,关心的是组办方组织赛事过程中,选手的切身体会和实际感受。就刚结束不久的2019年大洋湾盐城马拉松而言,作为一名参与其中的参赛选手,我的亲身感受是,整个过程让人跑得开心。虽然一路上小雨淅淅沥沥的下个不停,但丝毫没有影响参赛选手的热情和表现。尤其以赛前赛中赛后的补给密不可分。一方面是食物上的丰富多样,有香蕉、圣女果、西瓜、阜宁大糕,还有面包、士力架、东台鱼汤面等等,另一方面又是每经过一个公里提示牌时,都会有一位志愿者美女,用她们的助威方式给我们选手鼓励加油,很受鼓舞,尽管雨把她们的衣服打湿了,但她们还是坚守岗位,为盐城的马拉松赛事献上自己最独特的魅力,正是有了她们的这份敬业精神为我们的能在赛事中跑出风***跑出成绩增添了动力,着实是我们的精神补给呀!所以说,无论哪所城市举办马拉松赛事,用心的凑备,贴心的服务一定会让大家记忆深刻津津乐道的,我想这也是承办马拉松比赛的组委会希望看到的一种欣慰结果。
我参加了两届哈尔滨国际马拉松,那赛道上补给真是丰富多彩了,东北特产几乎全了,红肠、面包、格瓦斯、粘苞米、香瓜、西瓜、黄瓜、圣女果、菇酿、俄罗斯巧克力,你想吃啥吧,赛道上找,我不一一介绍了,怕写到晚上我都说不全面,谁要不信你就报名参加一次哈马,自己去看看,记着比赛的早晨不用吃早餐,赛道上有饺子🥟!
作者很有创造性!意指淮属扬,扬永远大于淮。我觉得扬活得太累,累到满眼血丝!见不得别人好,如同今天的美利坚一样。明明在苏北,却自比江南。明明一条瘦小沟河,非得冠名瘦西湖。明明美食淮扬菜,心里不服淮在前,独创维扬菜,却又干着偷鸡摸狗之事,独自跑到联合国以淮扬菜之名申报美食之乡。如此蝇蝇苟苟,不象咱苏大强应有的光明磊落之风。
淮安没惹你扬州,你也不宜贬损淮安。运河线上四大明珠,淮安不比你逊色。封建时代淮安路、淮安军,还不知扬州在哪里。即使现在全国封建府衙保存完好的古建筑群仅两处,淮安一处,扬州有吗?因此,大家都是兄弟,互相抬着玩,不要总觉着比人高一等,要相互尊重,团结友爱,才是我中华民族的传统美德。
今天,是我说这么多。大多淮安人都不理这个茬,因为扬州人说的太多了,我们淮安人不跟你计较。
淮扬道是明清行政区划名。
康熙九年(1670)置淮扬道,驻淮安府,领淮安府、扬州府、徐州;十五年(1676)徐州另属;
雍正二年增领海州、通州、邳州;
雍正八年(1730)更名淮扬海道,通州另属;十一年(1733)邳州降;
乾隆八年(1743)淮安府桃源县另属,并与淮徐海道同理海州事务;
乾隆五十七年(1792)移驻清河县;
嘉庆七年(1802)淮安府桃原县、海州来属;
乾隆十六年(1811)海州、淮安府安东县、阜宁县、桃源县运河,以北另属,更名淮扬道;
咸丰十年(1860)裁;同治四年(1865)复置淮扬河务道,驻清河县,领淮安、扬州二府;
清承明制,领淮安、扬州二府地,清乾隆二十五年(公元1760年)淮扬道治所移至清河县治清江浦,
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