地方特色饮品大米加牛奶,地方特色饮品大米加牛奶好喝吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于地方特色饮品大米加牛奶的问题，于是小编就整理了4个相关介绍地方特色饮品大米加牛奶的解答，让我们一起看看吧。

1. 牛奶蒸米饭的正确做法？
2. 红豆大米牛奶破壁机做法？
3. 一袋牛奶等于多少米饭？
4. 用奶焖米饭怎么做呀？

牛奶蒸米饭的正确做法？

制作牛奶米饭和我们平时用电饭煲（煮米饭）一样。大米淘洗干净，放入锅内，适量清水，这时加适量牛奶。即可。

牛奶的选择：可以选择液体牛奶，也可以选择奶粉冲泡。

选奶粉需要注意：用奶粉冲一定要先用开水冲开后再到入电饭煲内，否则，奶粉不能完全溶解。

牛奶量：一般情况下三缸米，大概白酒的小杯一杯即可，也可以根据个人口味加减。

奶粉的话，一般一小袋奶粉至少可以用5-6次哦

做法步骤

1、将大米淘洗干净，加入适量的水浸泡软。

2、大米浸泡一段时间后，将水倒掉，放入适量的牛奶(牛奶量就与普通煮饭水差不多，平常煮饭放多少水，就放多少牛奶)。

3、盖上电饭煲的锅盖之后，按下煮饭键开始烹煮，等它工作完成即可。

红豆大米牛奶破壁机做法？

首先来看一下用料：大米、小米、红豆、薏米、花生加牛奶。我平时都是用量杯来准备用料的，大米取90ml，小米30ml，红豆20ml，薏米20ml，花生十粒，牛奶100ml。

2.

淘洗干净以后直接加入破壁机，加入1400ml的水，已经是这款破壁机的最高水位了，差不多够四个人的量。

3.

加入牛奶，喜欢甜味的可以再加点糖。（因为需要牛奶，所以不能提前预约，牛奶容易坏）

4.

选择五谷粥模式，静待半个小时就可以喝到美味又有营养的红豆薏米牛奶粥了。

一袋牛奶等于多少米饭？

一袋牛奶等于半碗米饭

牛奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会长胖。牛奶含水分86%左右，一袋250克的全脂牛奶仅含热量150千卡， 相当于小半碗米饭或一罐可乐。然而，吃一包100克的饼干，就会摄入热量450 千卡以上。 　　

牛奶容易使人感到已吃饱，在餐前喝一杯牛奶，可以有效地缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的总热量并不比不喝牛奶时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐，甚至还有减肥的作用。需要注意的是，如果睡觉前要喝牛奶，那还是应该相应减少晚餐的食量，避免摄入过多热量。

其实纯牛奶90%都是水,一盒250ml的纯牛奶的能量只有135kcal,相当于半碗米饭。纯牛奶除了90%的水以外,有3%的脂肪、3%的碳水化合物、3%的蛋白质,其含钙量也较高,100ml里有104mg的钙,补钙效果是所有食物里最好的,比传统的骨头汤都好很多。

虽然纯牛奶有能量,但是还是建议每个人每天可以喝1-2盒牛奶,不仅因为它有好的蛋白,还因为它有较充足的钙,对于各个年龄段的人来说都是较健康的食品。

所以减肥人群也尽量挑选牛奶,如果确实肥胖指数较高,而且伴有血脂的问题,也可以选择低脂牛奶或者脱脂牛奶,其实脂肪含量也就是百分之一点几、百分之二点几的差别而已。

但是相对牛奶来讲,更健康的一种高蛋白的饮品就是豆浆。肥胖的人除了牛奶以外,还可以选择豆浆,自己榨的豆浆不加糖,这样不含胆固醇,脂肪含量也低很多,可以拿来当早餐饮品。

用奶焖米饭怎么做呀？

1.先把大米用水淘洗干净，然后放在电饭锅里面。

2.往里面加入适量的牛奶，就和平常加水的量是一样的（不要加一半水一一半牛奶，这样用牛奶煮大米就没有意义了，还不如直接用水煮来的方便）。

3.然后再往里面加入少量的盐和油，搅拌均匀之后盖上锅盖，按下煮饭按钮。

4.时间到了自然就熟了，打开锅盖就可以吃了哦，十分美味。

5.吃之前可以撒点黑芝麻，更香，而且看起来也会更加有食欲。

到此，以上就是小编对于地方特色饮品大米加牛奶的问题就介绍到这了，希望介绍关于地方特色饮品大米加牛奶的4点解答对大家有用。